深圳冲饮抹茶粉

抹茶粉是粉状的蒸青的绿茶。抹茶中的微量元素非常多，比如茶多酚、游离氯基酸、叶绿素和蛋白质、纤维素等，能够满足人体所需。人们喝抹茶可以帮助明目清肝，还可以提神醒脑、补充维生素C。抹茶粉的功效与作用，抹茶粉明目：抹茶粉含丰富的维他命A原，而维他命A是视觉增敏剂，增敏也就是“明目”。抹茶粉对人的牙齿也有很好的作用。抹茶粉提神醒脑：抹茶粉中的挥发油清香芬芳，饮之令人心旷神怡，即有提神醒脑之效。抹茶粉可补充维生素C：维生素C的功用近年来研究了不少，一致认为补充足量的维生素C对防病有利，抹茶含卡富维生素C，泡抹茶水温不宜过高，这样维生素C不会遭到破坏。抹茶粉的工作人员还需对茶树进行遮阳防暑，以这种方式生产的茶叶称为覆下茶。深圳冲饮抹茶粉

抹茶青团的做法：1、用开水和面，一点一点加水，水放至筷子搅拌后没有干粉即可。加入少许食用油，揉成光滑偏柔软一点的面团即可，盖好放一旁醒20分钟左右。2、准备了豆沙馅和紫薯馅。豆沙馅：红豆泡24小时左右，放电饭煲里煮饭键煮到无水软烂即可，趁热放入红糖，喜欢甜的可以多放些，搅拌均匀，放凉后，根据需要揉成一个个的小球备用。紫薯馅：紫薯蒸熟，捣烂，加入白糖和少许牛奶，不然太干，一点一点的加，否则稀了不易成型，根据需要揉成小球备用。3、从醒好的面团上揪下一小块（取决于你的馅料大小），在手里揉一揉，按扁，一点一点转圈捏着边缘，捏成中间略厚，边上薄一点的面皮。馅料放中间，左手在下面拖着，右手用虎口处慢慢旋转着封口，就像包元宵一样。湖北超细抹茶粉抹茶粉提供极好的咖啡材质提升，帮助您保持警觉。

怎样喝抹茶轻身：早上起来，在空腹的状态下喝一杯抹茶，在日本这既是养身又是轻身的方法。在茶杯放入一勺抹茶粉，倒入适量的温水，用勺子将搽粉充分搅拌，慢慢喝下去。刚开始可能会觉得有点苦涩，但习惯了之后会觉得甘香。而且在空腹的状态喝下一杯抹茶，能将一夜代谢积攒的排除体外，还能消脂。抹茶中含有茶素能阻止胆汁对油脂的分解，抑制身体对油脂的吸收，所以，早上起来，喝一杯抹茶，茶素能阻止身体整天中对脂肪的吸收，从而不用担心整天下来摄入过多的油脂。

抹茶粉热量是多少、营养成分表、营养价值如何？抹茶粉的热量只有246千卡/100克，可见热量并不特别高，平时适当的吃一些抹茶粉还有脂肪代谢的作用。抹茶粉含有丰富的人体所需的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒等近30余种。抹茶粉（100g）的营养成分：蛋白质6.64g、糖23.67g、食物纤维55.08g、脂肪2.94g、Β茶多酚12090μg、维生素A2016μg）、维生素B10.2mg、维生素B21.5mg、维生素C30mg、维生素K1350μg、维生素E19mg、叶酸119μg、泛酸0.9mg、钙840mg、鉄18mg、钠8.32mg、钾727mg、镁145mg、亚铅1.5mg、SOD活性1260000unit。由此可见，抹茶的营养价值比较高的，它含有人体所需的多种微量元素和维生素，尤其是它的茶多酚、叶绿素等多种营养物质对健康都是有好处的。抹茶粉对原料的质量要求较高。

抹茶粉可以做什么：食品类∶月饼、饼干、瓜子等、冰淇淋、面条、抹茶巧克力、抹茶冰淇淋、抹茶蛋糕、抹茶面包、抹茶果冻、抹茶糖果、饮料类∶罐装饮料、固体饮料、牛奶、酸奶、抹茶罐装饮料等，化妆品类∶美容产品、抹茶面膜、抹茶粉饼、抹茶肥皂、抹茶香波等、抹茶粉简单的冲法：1、准备一个密封性好的杯子来冲泡抹茶，2、水温0~50度，不能是冰水，也不能是开水。如果是开水，会破坏抹茶里面的活性物质，冰水会增加身体寒气，消耗我们的血气，减低养生效果。3、一条必须泡一杯水，大概300~500毫升即可。4、喝之前，上下摇晃，摇出丰富的泡沫，桑抹茶当中的氨基酸，只有摇出了泡沫后，才能充分释放出来，而且这样喝更营养，口感比较佳。抹茶粉分抹茶道和煎茶道两大“门派”。深圳冲饮抹茶粉

抹茶粉可以预防肝损伤并降低患肝病的风险。深圳冲饮抹茶粉

抹茶粉的营养价值:1.抹茶粉中含有人多种人体所需要的营养成分和微量元素，比如说茶多酚，咖啡碱，氨基酸，叶绿素，蛋白质以及多种的维生素和微量元素。2.抹茶粉中含有纤维素，吃了之后有人让人有饱腹感，有利于轻身，还能够促进肠胃蠕动，从而防止泄肚。3.抹茶粉中含有丰富的钙元素，钙元素是人体骨骼发育的一种基本原料，所以说平日里吃抹茶粉还能够强身健体。把抹茶粉添加到牛奶和酸奶里，能够延长牛奶的保质期。所以说很多家庭都喜欢把抹茶粉和牛奶混合在一起，做抹茶牛奶来喝，还能够补充充足的钙。4.抹茶粉中还含有丰富的维生素C，为人体提供充分的营养物质，抹茶粉还具有轻身美容养颜的效果，受到了很多女性朋友的喜欢。深圳冲饮抹茶粉

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